ボディーイメージとは何なのか!

こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆

今回は『ボディーイメージ』とは何かを解説していきます。

私たちはよくボディーイメージという言葉を言います。

下記のことに当てはまる人はいませんか?
●よくタンスに小指をぶつける
●何かをくぐった時に背中を打つ
●物をとるときに届いていたつもりが届かない
など手のあがる方いませんか?

当てはまる方はボディーイメージが低いです!

自分の思っている体の大きさと
実際の体の大きさにずれがある
脳は勘違いして、その状況で動かすので結果的に
上記の出来事が起こってしまいます。

優先的に運動による
まず脳の書き換えをしないといけません!!!

その解決方法は
〇〇を動かすことが一番早いです!!!

〇〇についてはコア×コアに来られた時に
お話しします(^_-)-☆

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