こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。
今回はコア×コアに通ってくださっているお客様の様子を紹介します！
今回紹介させていただくTさん（50代女性）のお悩みは
◆背中のハリが気になる
◆お腹周りを引き締めたい
◆孫と遊ぶために体力をつけたい
といった、不調改善かつ体づくりを
目標とされている方です。
Tさんの姿勢と動きを見させていただくと
お腹の内側の体を安定させる筋肉が弱く、
背中が張ってしまう状態に…💦
また、腰や膝にも負担がかかりやすいお体になっていました。
実際、突発的に腰、膝に痛みが出ることがあるそう。
まずは自分の体の正しい動きを脳に覚えてもらうため、
コア×コアのセッションでは
・姿勢を整える
・お腹の内側の筋肉を活性化させて体を安定させる
・協調性を高めるために全身を動かす
こういったことをしています！
シンプルな内容ですが、これだけでも体は大きく変化するので
セッション後には
『体が軽くなった！』
『片足立ちで体がとても安定する！』
と言ってくださいます✨
Tさんは元々運動が得意な方ではないのですが
お孫さんと遊ぶためにも、健康でいたい
という目標の元、頑張ってくださっています😊
まだ通い始めて1か月ですが
宿題も続けてくださっているようで、
3か月後のお体が楽しみです！
◆自分に合った運動方法が知りたい
◆慢性的な不調がなかなか取れない
というお体のお悩みを抱えたみなさま
お悩みの原因を解明し、
的確な運動プログラムを提供することが得意な
コア×コアにぜひ一度来ていただきたいです！
つらくない運動『コンディショニング』で
自分のお体を整えませんか？
随時体験を募集中です！
・HPの問い合わせフォーム
⇨http://www.cs-corecore.com/contact.html
・お電話
⇨082-942-0900
・公式LINE
のいずれかでお申込みください！
“平野のブログを見た”とお伝えいただけるとスムーズです。
公式LINEのご登録はこちらから！
イベント情報などもアップされますのでぜひご登録ください！
コメント