片側だけ辛い腰痛…何で？

                            <a href="https://www.photo-ac.com/profile/900692">まぽ (S-cait)</a>さんによる<a href="https://www.photo-ac.com/">写真AC</a>からの写真

こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。

右腰は痛むけど、左はそんなに痛みがない。
左腰は痛むけど、右はそんなに痛みがない。

そんな方はいらっしゃいませんか？

何で左右で痛みの具合が違うのか。

片側だけ痛む理由

そのヒントは、姿勢にありました。後ろから見た姿勢です。こんな姿勢になっている方いませんか？

シャツのしわのかかり方を見てみてください。腰にかけて、ぐっと左に寄っています。

これは、体を左にひねるような姿勢になっており、左腰が常にぎゅっとなっているため、左の腰ばかりが辛くなります。

これは人それぞれです。

もしかしたら右の股関節の体重を乗せることができず左に傾くのかもしれないし、左目が効き目で、左でものを見る癖が自然とつくことで左に傾いているかもしれません。

原因は何であれ、左右差はないほうがいいものです。

クセや生活環境によって左右差は生まれ、その左右差が大きくなるほど体に負担を与えます。

体のバランスチェックをしたら丸わかりです👀

体の不調を改善したい方、体のバランスが気になる方はぜひコア×コアにきてみてください😄