運動を通して元気な体づくり
あなたらしい
オンリーワンライフの創造へ

コア×コア

不調や悩みの原因を探す!
【 原因を解明しよう 】

コンディショニングで解消!

何を試しても思うように解消しない、体に起きている様々な不調や悩みを運動で解消していくコンディショニング専門店!
なぜ解消しきれないのか?それは、不調や悩みの「原因が定まっていない」ことが多く、解決方法が体の状態に合っていないから。
 
病院や治療院、トレーニング(鍛える)がいいとかわるいとかではなく、それでは見つけられなかった、解消できなかった原因がそこにあるんです。
医科学的な根拠に基づく医療や、確立された理論に基づくトレーニングで多くの方が不調や悩みから助けられます。でも、そこで解消しきれなかった数割の方もいるわけです。
そういった方々は、消去法になりますが、コンディショニングよって体のバランスを整えていくことにより、解消していく可能性が見つかります!
 

●姿勢のバランスをチェック
●動き方のバランスをチェック
●関節の動き方をチェック
●筋肉の働きをチェック
●脳と体のつながりをチェック

 
こうした視点から、徹底的に体の中に潜む根本原因の見立てを立て、それを解消していくオーダーメイドのコンディショニングプログラムを学んでいただきます!

コア×コア式 体ドック

勉強しよう

健康リテラシーを高める!
【 健康学校 】

セルフコンディショニングを目指そう!

原因発見・原因究明を強みとして コアトレーニングを活用した 問題解決×予防専門の コンディショニングスタジオ

あなた自身が セルフコンディショニングを行い 常に最適な体(Suitable Body)を 維持できるようになるために 必要な知識と技術を学ぶ 「健康学校」
 

知恵をつけて体を最適な状態へ

コア×コアでは、原因を見つけ出し、不調や悩みを解消していくのは、プロフェッショナルなら当たり前だと考えています。
結果を出した上に、それを維持していくための知識や技術を身につけ、常に最適な状態を維持したり、さらに向上させていけるだけのリテラシー(知恵)を身につけていただく。
健康学校として、指導するだけではなく、こういったリテラシー(知恵)をしっかり学んでいただくことをゴールに掲げています(^^)/

また、私たちがみなさんとの時間を共有できるのは、1ヶ月のうち数時間しかありません。そのため、常時サポートしていくのは、難しいです。だからこそ【自分自身が自分自身のトレーナー】であることが大切だと考えています!

 

●ヒトという動物の構造
●ヒトという動物の機能
●関節の動き方や働き
●筋肉の動き方や働き
●脳の機能や働き
●原因の見つけ方や機序
●解決方法の理論や実践

 
 
これらを学校のように、資料などを使いながら一緒に学びつつ、なりたい自分像達成に向けて、楽しく愉快にたくさん笑いながらサポートしていきます(*´ω`*)

こうやって

体の調整運動=コンディショニング

運動と聞くと「がんばるもの」「きついもの」(;'∀')というイメージがあるかもしれませんが、コア×コアでは「体を感じながら調整していく簡単な楽ちんな運動」を主として、皆さんに取り組んでもらってます(*´ω`*)

●姿勢のバランスを整える
●動きのバランスを整える

こういったイメージの運動になります。もちろん、目的や目指すべきゴールの形によっては、頑張る運動も取り組んでもらいますが、まずは心地よい体の状態へと導いていくための「コンディショニング」で、最適な体(スータブルボディ)の獲得を目指していきます!(^^)!

体の悩みや不安を
解消するお手伝い

色々な体の悩みや不安を抱えている方が来店されています。常に悩みや不安があっては、毎日の生活に彩りが生まれません。何を試しても解消しきれない、体の悩みや不安を運動で解消し、楽しく愉快にたくさん笑える毎日を目指します!

コア×コアの
学校スタイル

【個別授業】パーソナルセッション(60分1対1のマンツーマンレッスン)の中で、お話をしっかり聞きながら、体の姿勢や動き方のチェックを行います。チェックの結果をもとに、状態にあったオーダーメイドの運動プログラムをご提供します!

こんな感じの
プログラムで

運動と栄養の視点から「体を整える」ことを行います。まずは楽ちんな運動から始めて、心地よいという体感をが大切!それから、ちょっと頑張る運動へ。体のバランスが整ってくると、筋肉や関節がいい感じに働いてくれるようになります。

こんな風に

様々な不調や悩み
原因は「姿勢の崩れ」
問題は「間違った動き方」

体に起きている慢性的な不調や、何を試してもよくならない悩みは「結果」として起きていることが多くあるんです。結果があるのであれば「原因」と「問題」がありますけど、それが「原因:姿勢の崩れ」と「問題:間違った動き方」なんです。

根本解決するためには、原因と問題を見つけ出し、そこをやっつけることが必要です。私たちは運動指導者であるため、痛みや不調(局所)を直接的に解消することはできません。原因と問題を探し出し、バランスを整える(全体)ことで緩和・解消させていくことを得意としています。対処療法(局所)で解決できない場合は、原因療法(全体)に目を向けて、根本解決を目指すことが大切です!