島迫朋実公式ブログ | ページ 2 | 不調改善専門コンディショニングトレーナー

息の抜き方を知っている人は元気♪

お尻の奥をぎゅーっと押して欲しい、あのつらさ！

横から見た時のいい姿勢の条件とは？

ストレッチポールで体幹レベルチェック！^^

自分にあった運動を選ぶために必要なこと

壁を背にして立つと自分の姿勢が分かる！

健康と今を大切に生きること

母の日のプレゼントは健康な体になる『きっかけ』

テレビを見ながらできる、もも裏エクササイズ♪

デスクワークで出来る、肩こり解消エクササイズ♪背骨編

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