運動で不調や悩みを解決し“体の若返えり”をサポートする!! 広島の姿勢とコアの専門店 コンディショニングスタジオ コア×コア

広島の姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオコア×コア

運動で不調や悩みを解決し “体の若返えり” をサポートする!!  広島の姿勢とコアの専門店 コンディショニングスタジオ コア×コア

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お客様の声

 

 

肩こり腰痛など、様々な不調を抱えていましたが、図解(人体模型・解剖学の本)で詳しく教えてもらい、自分の症状が深く理解できました。
そしてその対策や改善方法を私に合ったオリジナルメニューで教えてもらえたことがよかったです。首や肩周りの可動域が広がったことで、日常生活の動きが楽になりました。

山根様  60代 男性

 

 

今まで痛みの個所のみに治療を続けては完治にならず、痛みを抱えてきました。
しかし、コアコア来て腰痛の根本的な原因(股関節のゆがみ)が分かり普段の生活の中でもできるストレッチも教えてもらい、体が非常に楽になりました。
これからは姿勢改善などのレッスンなどを受けて、自分の体を高めていきたいです。

瀬川敏彦様  30代 男性

 

 

身体を引き締めたいと思いながらも、日々の流れの中で、引き締まるような行動をするわけでもなく、身体がだらけていく一方でした。
コア×コアさんで自分の身体の状態やその状態を作るクセを知ることで、ピンポイントな対策が知れて、やる気もアップ⬆
闇雲にトレーニングするのはしんどいけど、自分の身体に「効いてる」とわかるトレーニングは頑張れます~!

岡田久美子様  30代 女性

 

 

定年退職し、腰は痛い・ひざ・肘・肩と痛みが広がる一方。さらに歩けば廊下でもつまずいてしまう
これでは老後はどうなる?旅行に行きたい!山にも登りたい!目指せ百名山の夢が遠のくとおののく日々でした。
コア×コアに出逢って3年。わたしのわがままにお付き合いいただいて、個人レッスンを続けてきました。今では痛みがどこにもありません。少し太ったのが悩みですが体は快適です。父母の介護と旅行に合わせてくれています。第2の人生を元気に楽しみながらの日々です。コア×コアに感謝です。

富樫恵様  60代 女性

 

 

年齢に負けない足腰をつくりたい
ズボンをスムーズに履けるようになりたい
明るく過ごせるように。何よりステキなトレーナーばかりで最高です!

宮下隆次様  60代 男性

 

 

私は川本トレーナーとトレーニングを始めて約8ヶ月になります。
糖質制限と細かな筋肉を使うストレッチを主にやっています。糖質制限は甘い物好きな私にとって初めはとてもつらいものでした。トレーナーに励ましをもらいながら乗り切りました。そのおかげで体脂肪率がへり、気になっていたお腹のたるみも減りました。
また、甘いものを控えると、お肌の調子も良くなりました。ストレッチは家でもできるものを教わっています。家でもコツコツやっているとお尻や腹筋もつき、引き締まったと思います。体調や体質の変化に応じて、その時一番適したトレーニングや食事管理をしていただけるので本当にいつも助かっています。引き続き、ウェストと食事制限をがんばりたいと思います。

上田真実様 23才 女性

目的:ダイエット(ウェストの引き締め)

 

 

川本先生とのトレーニングは毎回とても楽しいです。
私が腰が痛くなりやすいことをつたえると気にかけてくださったり、私ができる範囲で動きを教えてくださったりと無理なく体を動かすことが出来ました。
腰が痛くなる原因も体を上手く使えていたかったからでした。川本先生に教えていただいたポイントを気にしながら生活していると不思議なことに腰の痛みが無くなっていきました。
なかなか思い通りに体重が落ちなくて、弱気になっていた時も川本先生が明るく声をかけてくださったので負けずに続けることが出来ています。コアコアに通い始めてから最初は分からなかった筋肉の使い方がだんだん分かるようになって、「最初の頃に比べて身体の使い方上手くなったねー!」「これからもっと体重おちやすくなるよー!」って言っていただきととえもうれしくモチベーションアップに繋がりました。
これからも自分のペースで頑張りたいです。
川本先生、これからもよろしくお願い致します♡

菅田真由様  19才 女性

目的:ダイエット(全身)

 

 

私がコアコアを知り2年が経ちました。
ずっとダイエットをしたいなぁと思うことはありましたが、始めはダイエット目的ではなく、運動習慣を身に着けたり、体の不調を治すつもりでスタートしました。

腰のヘルニアによる足の痺れ、肩こり、頭痛、脚が太い、姿勢が悪い、体重の変動が大きい

などの、不調とコンプレックスの部分を、川本先生と話し合い、原因を見つけてくれ、すこしずつ改善していく事ができています。

運動習慣がなく苦手な私でしたが、川本先生の指導は激しい運動をするのではなく、自分に必要なことを、毎日コツコツ自宅で少しずつ積み重ねていく方針なので、私は無理する事なく、原因と向き合い改善することができています。

更に川本先生に教わったのは、「食事」でした。
栄養素の働き方・身体に効果的な食事の仕方を教えて頂き、知っていくうちに楽しくなり、自分でも勉強をし、この2年間で食に携わる仕事につく事がデキる程になり、とても感謝しております。
自分自身も、結果的に太りにくい身体づくりを常日頃から心がけていく事ができ、体重の大きな変動もなくなりました。
ダイエットは、好きな食べ物が、食べられなくなるイメージでしたが、川本先生に教えて頂いたのは「これ以上は太るという自分の限界を見つける事」でした。
その方法で好きな物を我慢しなくていいので楽しくダイエットができる様になっています。

運動もダイエットも、自分に合ったやり方を見つけて頂き、教えて頂ける。

そして自分の体を知ることは、これからの人生に大きく役立つものとなったことは、間違いありません。

ありがとうございました。
そして、これからも宜しくお願い致します。


平見久美子様  36才 女性

目的:ダイエット(太もも・ふくらはぎの引き締め)、不調改善

 

 

 

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