ご利用いただいた方々に感想をいただきました!

 

    

平見 久美子様  36才
目的:ダイエット(太もも・ふくらはぎの引き締め)、不調改善

 

私がコアコアを知り2年が経ちました。
ずっとダイエットをしたいなぁと思うことはありましたが、始めはダイエット目的ではなく、運動習慣を身に着けたり、体の不調を治すつもりでスタートしました。
腰のヘルニアによる足の痺れ、肩こり、頭痛、脚が太い、姿勢が悪い、体重の変動が大きい
などの、不調とコンプレックスの部分を、川本先生と話し合い、原因を見つけてくれ、すこしずつ改善していく事ができています。
運動習慣がなく苦手な私でしたが、川本先生の指導は激しい運動をするのではなく、自分に必要なことを、毎日コツコツ自宅で少しずつ積み重ねていく方針なので、私は無理する事なく、原因と向き合い改善することができています。
更に川本先生に教わったのは、「食事」でした。
栄養素の働き方・身体に効果的な食事の仕方を教えて頂き、知っていくうちに楽しくなり、自分でも勉強をし、この2年間で食に携わる仕事につく事がデキる程になり、とても感謝しております。
自分自身も、結果的に太りにくい身体づくりを常日頃から心がけていく事ができ、体重の大きな変動もなくなりました。
ダイエットは、好きな食べ物が、食べられなくなるイメージでしたが、川本先生に教えて頂いたのは「これ以上は太るという自分の限界を見つける事」でした。
その方法で好きな物を我慢しなくていいので楽しくダイエットができる様になっています。
運動もダイエットも、自分に合ったやり方を見つけて頂き、教えて頂ける。
そして自分の体を知ることは、これからの人生に大きく役立つものとなったことは、間違いありません。
ありがとうございました。
そして、これからも宜しくお願い致します。

 

 

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