ご利用いただいた方々に感想をいただきました!

 

    

上田真実様 23才
目的:ダイエット(ウェストの引き締め)          

 

私は川本トレーナーとトレーニングを始めて約8ヶ月になります。
糖質制限と細かな筋肉を使うストレッチを主にやっています。糖質制限は甘い物好きな私にとって初めはとてもつらいものでした。トレーナーに励ましをもらいながら乗り切りました。そのおかげで体脂肪率がへり、気になっていたお腹のたるみも減りました。
また、甘いものを控えると、お肌の調子も良くなりました。ストレッチは家でもできるものを教わっています。家でもコツコツやっているとお尻や腹筋もつき、引き締まったと思います。体調や体質の変化に応じて、その時一番適したトレーニングや食事管理をしていただけるので本当にいつも助かっています。引き続き、ウェストと食事制限をがんばりたいと思います。

 

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