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■コア×コア徒然日記

痛みのあるところは原因ではなく結果として出ているだけ!?


└【調べる】動き方のチェック

人の体の構造とスムーズな動き方


■コア×コア徒然日記

腰・肩・膝が痛くなりやすいのは、そこが一番がんばってしまいやすいから!!!


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股関節の動きがとても大切!なのはみんな同じ。


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股関節の動きをよくするエクササイズやってみよう


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妊活にもコアトレ!骨盤を安定させる体幹を鍛えて妊娠力アップ


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【小中高生】で体について悩みがある人は相談しにきてください