未分類 【モニター募集】姿勢と間違った動き方を改善し不調の根源を絶ちきる3ヶ月モニター
この度コンディショニングスタジオコア×コアではモニターを募集します！何をしても良くならなかった不調は【姿勢の崩れ】と【間違った動き方】が原因かもしれません。コア×コアでは姿勢と動き方を分析して、なぜその不調が起こっているのか？を原因究明する...
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┣【解消】肩こり・首こり 肩こりの改善エクササイズ
こんにちは。本日もブログにお越しくださり、ありがとうございます。 コンディショニングトレーナの髙畑です！おうち時間が増えて、運動不足に悩む方が、増えたのではないでしょうか(^^) 会社では日中座りっぱなし、家でもこれといった運動ができてない...
未分類 手首や肘が痛くて治らないという方へ
みなさんこんにちは(*^^*) 広島十日市体幹コアトレーニングで 肩こり腰痛改善を得意としている コンディショニングスタジオコアコアの 島迫です！ 肘が痛くなったり、手首が痛くなったり 上肢と言われる部分の痛みが 出る方には特徴があります ...
┣児玉春花 寒くなると着る服も重くなりますよね？そうなると体はどう変化するでしょうか！！！
こんにちは！コンディショニングトレーナーの児玉です☆一気に寒くなってきましたね💦 寒くなると〇重たい服を着る機会が増える〇マフラーやネックウォーマーなどをつける〇荷物が重たくなる〇肩が縮こまるこんな感じになりますよね？？？肩こりや首こりがで...
┣【解消】猫背 セボネを動かすと体は軽くなる！？
こんにちは！あけましておめでとうございます🎍本年もどうぞよろしくお願いいたします。 2021年はどのような1年にしたいですか？何をするにしても健康的な体があってこそ！ 元気で動かしやすく軽い体を作るために重要な“背骨”について今日はお話しま...
【学ぼう】栄養について ダイエットすると風邪を引きやすくなる？炭水化物を抜くことで起こる３つのリスク
こんにちは！コア×コアスタッフのたまいです(*^-^*)新型コロナウイルスの影響で今年は静かな年末年始になりそうですね。さて、今回はダイエット時に炭水化物を抜くことで起こりうるリスクについて書こうと思います。 ダイエットを行う時によくあるパ...
┣【学ぼう】姿勢について 年末年始は”おうち時間”を見つめ直そう！
メリークリスマス！こんにちは！コア×コアトレーナーの丸山です！ 今日はクリスマスですがいかがお過ごしでしょうか？歳を重ねるとクリスマスはどうでもいいという方もいれば、しっかり楽しみたいという方もいらっしゃると思います。 人それぞれ過ごし方は...
■コア×コア徒然日記 年末年始必須！おうちトレーニングのやる気をだすには？
こんにちは！ コア×コアトレーナーの髙畑です！ 2020年も、ラストの月となりました。 2020年のカラダの変化は、どのようなことがありましたか？ 調子が良いと感じた、今までにない変化があった、様々だと思いますが とっても大事なことは、 「...
【学ぼう】栄養について インフルエンザが流行ってくる季節がやってきました泣
こんにちは！ コンディショニングトレーナーの児玉です☆ 12月に入り今年もあと少しとなりましたね～ 早いもので今年はなんだかんだ我慢の年でしたね💦 12月になれば 毎年やってくる「インフルエンザ」というなの厄介な菌ですね～ もういっそのこと...
【学ぼう】栄養について ブドウ糖は1日〇ｇ必要！！
こんにちは！いつ雪が降るかなーと待ちわびる日々です⛄ 寒さやウイルスに勝つために免疫をつけたいところ💪 免疫をつけるためには運動はもちろんですが、栄養も大事です。今回は体を動かすエネルギー源の一つブドウ糖についてお話していきます！ 【コンデ...