未分類 普段しないことをしたら大変なことになった
みなさんこんにちは！コアコアトレーナーの島迫です(*^^*)もう少しで今年も終わりますねみなさんはどんな一年でしたか？( *´艸｀)今年の疲れは今年のうちにという事で年末にたくさんのお客様がケアに来てくださいました！一年を振り返りながらお体...
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┣【解消】猫背 今のうちから運動をしておくべき3つの理由
こんにちは！コア×コアトレーナーの丸山です！今回は、運動をするかしないかで迷っている方に向けてお話をしていきます！理由① 昔の頃の自分と比べて動けない！と感じることが増えるから体力低下・筋力低下により昔の頃出来ていたことが出来なくなったり動...
【学ぼう】栄養について 免疫力向上には必須栄養素！コアコアいちおしのオススメのサプリメント
免疫力アップには栄養素が重要です。コアコアのコンディショニングトレーナー髙畑です。季節の変わり目となり、花粉症、風邪引きが多い時期となりました。花粉やウイルスに負けないためには、体の入り口の粘膜を強くすることが大切です。普段の食事から、栄養...
┣【解消】肩こり・首こり 肩から腕から指先までしびれで、腕を挙げるのが辛い方へ
こんにちは！コア×コアトレーナーのたまいです。今回はご紹介いただき来店されたHさんについてお話していこうと思います。半年前ほどから聞き手側の肩から腕から親指・人差し指・中指の辺りまで痺れが出始め、腕を挙げるたびに違和感が出てきたそうです。H...
【学ぼう】栄養について 気温に負けない強い体を作るために
こんにちは！寒さが本格的になってきました⛄冬到来って感じですね！！この季節だからこそ、元気なんだけどなんか体がだるかったりぼーっとすることありませんか？暖房の影響もあるかもしれませんが、体が環境に適応できていないことが一つの原因です😞免疫を...
┣ お得なイベント情報 【募集】たった1分間で47項目を簡単チェック！不調の原因が丸わかり健康度測定体験＠広島市
人体健康度測定器（QRM）体験会のお知らせです。肩こりや腰痛、冷え性、ダイエット（肥満）スポーツパフォーマンスアップなど…頑張っているのに思ったような結果が出ない。そんなことありますよね。不調にしろ、ダイエットにしろ、スポーツにしろ、共通し...
┣ お客さまの様子と喜びの声 ジュニアの選手頑張ってます！！！
こんにちは！コンディショニングトレーナーの児玉です☆今回はコア×コアで頑張ってくれているジュニア選手のトレーニングの様子をご紹介します(*^^*)今現在・水泳・野球・サッカー・陸上・空手・バレー・バスケ・剣道・新体操・ソフトボールなど約40...
┣ お得なイベント情報 賢い人は（炭水化物）糖質の種類を選んでる！？食欲の秋に太る人と太らない人の差
こんにちは！コア×コアトレーナーのたまいです。秋といえば「食欲の秋」！！美味しいものに溢れていて、ついつい食べ過ぎてしまうという方も多いのではないでしょうか？秋は冬に備えて、体を衣替えすると先月お話しましたね。まだお読みでない方はこちらをご...
未分類 足部の歪みが腰痛の原因に？足部とは？
こんにちは！！コンディニングスタジオ コア×コアの姿勢改善トレーナー髙畑です！ウォーキングをしたいのに、腰が痛い、洗濯ものを干すのに腰が痛い、しゃがむのがおっくう、長年の腰痛の悩み、なにをやってもよくならない、、、もしかすると、その歪み足首...
未分類 だんだん寒くなると背骨の動きが小さくなるのでこの三つは必須です！！！！
こんにちは！コンディショニングトレーナーの児玉です☆今回は『背骨』をテーマにお話ししていきます(*^^*)だんだん寒くなってきた10月ですがなんか今年は雪が降る可能性が高いとのうわさも・・・✨私からすると幸せな情報ですが体にとってみたら寒く...