姿勢改善パーソナルトレーニング体験会のお知らせです。今すぐお申し込みの方はこちらから↓↓↓新型コロナウィルスから生活は一変した方も多いと思います。そのため、リモートワークやおうち時間の増加で座ること多くなっていませんか？座る時間が長くなると...

普段の生活で立ちっぱなしの場面は、よくありますよね。・電車・飲食店やATMの行列・立ち仕事の最中・料理をする台所こんな場面で座りたい、、、とすぐに座っていませんか！それでは、座りたくなる方の理由はなぜでしょうか。・足がだるい・腰が痛い・太も...

あなたは一日どのくらいの時間座っていますか？こんなご時世だし、外は暑いし…相当の人が新型コロナ前に比べて、座る時間が多くなっていると思われます。私のお世話になっている先生は「座るは悪！！！！」とおっしゃるくらい座り姿勢は体に多大な影響を与え...

こんにちは！コアコアトレーナーのたまいです(*^^*)今日はイレギュラーでゴルフが上手くなりたいという60代の男性Ｈさんのレッスンを担当させていただきました。お話を聞いていくと、肩甲骨の動きが硬くてスイングしにくいとおっしゃったので実際にス...