【学ぼう】栄養について ブドウ糖クッキーができました！！！
こんにちは！コンディショニングトレーナーの児玉です☆今回私が皆様にお伝えしたいことは【ブドウ糖クッキー】が完成してコア×コアで販売開始したことです！！！(^^)ブドウ糖とはお米に入っている糖のことで、必要摂取量以上を摂らないかぎりは太りませ...
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【学ぼう】栄養について 未分類 膝が痛い方の原因３選
今回は膝痛についてです。これまで様々な症状に悩まされてきたクライアントの中で膝が痛いという方は凄く多い印象です。 実は膝痛は【なるべくしてなっている】 といっても過言ではありません。 原因が必ずあります。今回は特に多い原因３つをお答えし...
未分類 肩が凝りすぎて動かなくなってしまったら…
みなさんこんにちは(*^^*)広島十日市体幹コアトレーニングで肩こり腰痛改善を得意としているコンディショニングスタジオコアコアの島迫です本日もご覧いただきありがとうございます(^^)先日、お客様からご紹介でガッチガチの肩こりさんが来てくださ...
未分類 無意識に摂っている甘味で集中力を欠いているかも？
基本甘いお菓子は「ショ糖」と呼ばれるいわゆる砂糖を使用しているものがほとんどです。砂糖を使用してお菓子を作ると、焼き色にむらができにくかったり、風味をコントロールしやすいために多用されています。またジュースやダイエット食品や栄養補助食品の中...
未分類 【モニター募集】姿勢と間違った動き方を改善し不調の根源を絶ちきる3ヶ月モニター
この度コンディショニングスタジオコア×コアではモニターを募集します！何をしても良くならなかった不調は【姿勢の崩れ】と【間違った動き方】が原因かもしれません。コア×コアでは姿勢と動き方を分析して、なぜその不調が起こっているのか？を原因究明する...
┣【解消】肩こり・首こり 肩こりの改善エクササイズ
こんにちは。本日もブログにお越しくださり、ありがとうございます。コンディショニングトレーナの髙畑です！おうち時間が増えて、運動不足に悩む方が、増えたのではないでしょうか(^^)会社では日中座りっぱなし、家でもこれといった運動ができてない、こ...
未分類 手首や肘が痛くて治らないという方へ
みなさんこんにちは(*^^*)広島十日市体幹コアトレーニングで肩こり腰痛改善を得意としているコンディショニングスタジオコアコアの島迫です！肘が痛くなったり、手首が痛くなったり上肢と言われる部分の痛みが出る方には特徴があります手や腕に力が入り...
未分類 普段しないことをしたら大変なことになった
みなさんこんにちは！コアコアトレーナーの島迫です(*^^*)もう少しで今年も終わりますねみなさんはどんな一年でしたか？( *´艸｀)今年の疲れは今年のうちにという事で年末にたくさんのお客様がケアに来てくださいました！一年を振り返りながらお体...
未分類 足部の歪みが腰痛の原因に？足部とは？
こんにちは！！コンディニングスタジオ コア×コアの姿勢改善トレーナー髙畑です！ウォーキングをしたいのに、腰が痛い、洗濯ものを干すのに腰が痛い、しゃがむのがおっくう、長年の腰痛の悩み、なにをやってもよくならない、、、もしかすると、その歪み足首...
未分類 だんだん寒くなると背骨の動きが小さくなるのでこの三つは必須です！！！！
こんにちは！コンディショニングトレーナーの児玉です☆今回は『背骨』をテーマにお話ししていきます(*^^*)だんだん寒くなってきた10月ですがなんか今年は雪が降る可能性が高いとのうわさも・・・✨私からすると幸せな情報ですが体にとってみたら寒く...