パーソナルのいいところ

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こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆

今回は【パーソナルセッションのいいところ】をお伝えします。

パーソナルセッションとは、トレーナー一人につき、お客様は一人で、
一対一の60分のセッションのことを言います。

メリットについては、
60分すべてその人向けのトレーニングができる
〇詳しく評価ができる
〇個別性がある
〇結果が出やすい
ここが大きなメリットです

特にジュニア期については、
・からだの大きさ
・体重
・成長期中の子OR成長期終了している子
・学年
・それぞれの課題
・競技
など、状況が違うことがほとんどです。

それによってセッションの内容がかなり変わってくる中で、
大人数でやることは個別性が下がるので、なかなか結果が出ないことがあります。

私たちトレーナーからするとジュニア期に関しては個別性があったほうがいいので
パーソナルセッションを進めています

なかなか(習い事・部活など)結果が出ない
怪我することが多い
課題がたくさんある
体の使い方がわからない
トレーニング方法がわからない
強くなりたい
試合に勝ちたい
など、なりたい自分がある選手や今からスポーツをしていく上で頑張りたい選手をお待ちしてます☆

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