「骨」プチ知識

「筋肉」プチ知識

肩の動きは肋骨と肩甲骨がポイントになる!

こんにちは コンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は『肩の動き』について お話していきます! 肩の動きでの痛みや不調が出ることは かなり多いはずです! その肩の動きで大切なのが 『肋骨』と『肩甲骨』です なんで肩の動きにその...
「骨」プチ知識

胸郭の動きが肩の動きにつながる!?

こんにちは コンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は『胸郭』の動きが なぜ肩の動きにつながるのかをお話していきます! 胸郭の上に肩甲骨という骨が乗っかっています。 肩甲骨と上腕骨と鎖骨は運動時に連鎖して動きます 例えば手を上...
「骨」プチ知識

ここだけは動き続けてほしい〇〇と〇〇〇!!!第二弾!

こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は前回の〇〇に引き続き ○○○を話していきます!!! ○○○とは ココが動かないと人が立って動けれないところですが 皆さんわかりますか??? 正解は・・・ 『股関節』です!!! ...
「骨」プチ知識

ここだけは動き続けてほしい〇〇と〇〇〇!!!

こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は ずーーーと動き続けてほしい〇〇と○○○について話します! まず〇〇の方からお話しします!!! ○○とは 『背骨』です!!!! 正直背骨は固まりやすいです(笑) 皆さんお仕事...
「骨」プチ知識

姿勢が崩れているのは『骨』『筋肉』『脳』どれに問題がある!?第一弾!!!

こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は姿勢の崩れが『骨』『筋肉』『脳』どれが原因で崩れているかを 少し話をしていきたいと思いますが 『骨』が原因の場合からお話していきたいと思います。 まず姿勢についてですが 多くの方...
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