「筋肉」プチ知識 「固定する」と「安定する」は違う！！！ こんにちは コンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は 「固定」と「安定」についての違いを お話しできたらと思っています！ コア×コア・コア×スポットでは 片足で軽くスクワットをするという評価をしていますが これを例に話していくと... 2020.08.24 「筋肉」プチ知識中心軸と軸感覚について中心軸と軸感覚について全体を強くする強くなるために大切な知識
中心軸と軸感覚について 目には見えない真ん中をとらえることが大切！？ こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回は『軸』といわれるコンディショニングをしていくときに大切にしているものについてお話していきます！ そもそも『軸』というものですがこれに関しては『脳』と直結していきます。私... 2020.05.23 中心軸と軸感覚について
「筋肉」プチ知識 「筋肉」プチ知識 
中心軸と軸感覚について