「筋肉」プチ知識 安定を作るためにはスタビリティが必要！！！
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆前回書きました、『安定』と『固定』の違いについてお話しました。安定が大切だということですが、その安定を作るためにはもう一つ大切なことがあります(^^)知りたいですよね？？？(*^^*)それは...
2020-08
「筋肉」プチ知識 
「筋肉」プチ知識 「固定する」と「安定する」は違う！！！
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は
「固定」と「安定」についての違いを
お話しできたらと思っています！
コア×コア・コア×スポットでは
片足で軽くスクワットをするという評価をしていますが
これを例に話していくと...
「骨」プチ知識 胸郭の動きが肩の動きにつながる！？
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は『胸郭』の動きが
なぜ肩の動きにつながるのかをお話していきます！
胸郭の上に肩甲骨という骨が乗っかっています。
肩甲骨と上腕骨と鎖骨は運動時に連鎖して動きます
例えば手を上...
ハナの心のつぶやき日記 オリンピックなみにジュニアの選手も盛り上がってます！！！
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆オリンピック今年はなくなってしまいましたね・・・泣引退された方も出てきて・・・バレーボールの新鍋選手が引退したニュースは私にとっては大きかったです💦そんな中！ジュニア選手の大会がたくさん行わ...
ハナの心のつぶやき日記 強い選手の特徴ってなに？？？
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆今回は『強い選手』の特徴についてお話してきます(*^^*)コア×コアにはたくさんの競技の選手が通ってくれています。〇野球〇サッカー〇剣道〇バレーボール 〇陸上〇ボクシング〇水泳〇空手〇ソフト...
お客様の様子 今日のお客様Yさんの様子について
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆今回は私のお客様のYさんの様子についてご紹介します！！！Yさんのお悩みは・・・〇ダイエットしたい〇動ける体になりたい
一番は『きれいになりたい』ということ(*´▽｀*)女性はいつまでも綺麗で...
トレーニング方法 この暑さで体を動かすのは大変！な・が・らトレーニングで簡単に運動しよう！！！
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は『ながらトレーニング』をご紹介していきます！！！
この暑さなので
外に出て運動だったり、
汗をかいてトレーニングするのはしんどいですよね💦
「家のクーラーの効いた部屋で運動が...
コア×コア この暑さを乗り切るためにも『飲み物』に注意しましょう！！！
こんにちは
コンディショニングトレーナーの児玉です☆
今回は『飲み物』についてお話していきます。
八月に入ってかなり暑くなりましたよね・・・泣
そんなときに飲みたくなるのが
・炭酸ジュース
・ビール
・コーヒー
ではないでしょうか？？...
お客様の様子 お客様の大会を見に行きました！
こんにちはコンディショニングトレーナーの児玉です☆今回は『私のお客様』についてお話します！！！この時期は三年生は引退をかけた試合が多く行われています。今回の私のお客様も中学三年生男子で引退をかけた試合がありました。その子と知り合って五年・・...