姿勢のこと

こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 私たちの体には、人が立って歩くために体を支えてくれる仕組みがあります。 良い姿勢になりたい！と思ったとき ただ背筋を伸ばすだけではなく、運動が必要なのは その仕組みが姿勢を維持するために...

こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 人はこの地球上で生きている以上必ず重力を受けて生活しなければいけません。ちょっと壮大な話ですが（笑） 今回は姿勢を良くしたいと思ったときに、必ず一緒に考えなければならない重力のことについ...

<a href="">toya</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 テレビをはじめ、パソコンにスマホにタブレット…どんどん便利な世の中になり、現代人は仕事で...

<a href="">熊澤充</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 背中をまっすぐにしようーとか背筋をシャキッと伸ばそうーとか、姿勢をよくするために意識するよ...

<a href="">熊澤充</a>さんによる<a href="">写真AC</a>からの写真 こんにちは！コンディショニングトレーナーの平野です。 姿勢をよくした方がいいと思っていても、何をもってしていい姿勢というのか・何のために姿勢をよ...