体を感じることで変わっていく不調

こんばんは、たけはらですＶ(｀∇´)Ｖ

愉快な毎日を満喫しています♪

さて本日のお勉強テーマ

体を感じることの重要性！

エクササイズやトレーニングをして

体を動かすような運動を行うことに

ちょっとしたスパイスを加えることで

とっても効果的なモノになる。

人には体性感覚という感覚があるんっす

■体を触られる感覚

■体がどう動いているかの感覚

という感覚なんですけど～

この感覚がちょびっとにぶくなっちゃうとですね～

■体がどう存在しているかよくわからんくなる

■体の動き方がいまいちよくわかんなくなる

みたいなコトがおきちゃうんです。

そうすると体を上手に動かすことがへたっぴになる

この体性感覚の低下が

不調を引き起こしていることも。

なので単純に体を動かすだけではなく

どう動いているか？

を感じながら行うことが大切♪(´ε｀ )

●-----------今日のお勉強のポイント-----------●

体を感じながら【体感】しながら
動くことで不調を解決！

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なりたい自分を引き寄せる、3分ずぼらサイズ

コア×コアは、何を試しても変わらないと

悩んでいるアナタを応援します！

長い間悩んでいることはありませんか？

つらい毎日を頑張り続けていませんか？

必ず解決する方法はあります！

楽しく愉快にたくさん笑いながら

どんな不調もあっという間に絶好調に変える

そんな方法を一緒に学びましょう！

是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪

広島の姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ　コア×コア