兼ねてから準備して募集をかけていた
グループパーソナルが今日から
スタートしました！
フィットネスクラブでの
若干名を対象とした
有料プログラムです。
お試し的に全4回の
姿勢改善教室
今日はその1回目でした。
姿勢のチェックから
メジャーポイントを探し出し
そこに的確に
アプローチをしていく
そして姿勢を根本的から
改善していき
快適なからだをゲットする
そんな内容です^^
姿勢をチェックして
からだの状態に合わせて
エクササイズを行うことで
的を絞りこむので
とても効果的に
エクササイズプログラムを
組むことができます。
メジャーポイントを
探し出していくと
「あ、そういえばそんな感じある…」
という気づきになり
知らなかった自分のからだに
出会います。
そうすると必然的に
取り組む意欲も向上してきて
日常生活の中でも
気をつけたり
意識してエクササイズを
行うようになってきます。
トレーナーがいなきゃできない
そんなことをやっても
クライアントさんの
自立にはつながらない。
出来るだけ自立に近づけるよう
的を得たエクササイズを
提供していきたいと思います。
今月末。
その成果がどのように
出てくるか？
楽しみです^^
少人数なので
とても和気あいあいと行えるのも
いいことですね♪
1ヶ月という短いスパンですけど
しっかりとサポートしていって
多くのかたのサポートに
つながっていくように
頑張りたいと思います^^
第1期生のみなさま。
一緒に頑張りましょうね^^
りょうき
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