今日は週に1回のフィットネスクラブでのグループレッスンの日です
コアコンディショニングのクラスと、プールでのアクアエクササイズのクラスを担当させてもらっています
プールのクラスでは、15分のウォーキングと30分のアクアビクスのレッスンを行っています
ウォーキングのクラスは、ウォーキングと名前がついていますけど、水中コンディショニングみたいな感じで進めています
ウォーキングのクラス、今日は20名くらいの方が参加されていたのですが、男性のお客様が参加されていました
腹圧を高め、四肢を開放してウォーキングをするって内容で進めていったんですけど、終わった後に、その男性の方が、、、
『肩から背中にかけて、だるかったのがスッキリ楽になった
』って。
プールから上がって初めて気がついたんですって。
えらいスッキリしてること。
立ってるのも普段に比べると楽に立ててるって、新たなコメントが。
特別なことはしてないんですけど、今日やった内容がその方にはマッチしたんでしょうね
呼吸の練習と、四肢の動きをコントロールするって、水の特性を活かして歩いたんです。
狙った効果とは別な結果が、その方にはあったことで、ちょっとびっくりでしたけど、結果オーライ
今日の内容は、続けていくって言ってくれました
セルフコンディショニングにつかながったことに、喜びを感じました
どんな形でも、そこに価値を感じてもらえたら嬉しいです
これからも、たくさんの方々のサポートをしていきたいと思います
良い1日でした。
新しい出会いに感謝です。
りょうき
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