こころとからだのバランス

ここ数日、こころとからだのバランスについて考えていました。

からだに何も違和感や異常がなくても、こころの状態ひとつで大きくからだが左右されること。

やろうという意欲とイメージがあっても、こころが満ち足りた状態でないと、からだがうまく動いてくれない。

自分自身もそうですし、目の前にいるクライアントさんもそうです。

やはり、こころの状態が健康に大きく関わっていると感じます。

からだだけを整える。

表情だけを引き出す。

それだけでは、本当に良い状態ではないと思います。

どうすれば、こころが満ちた状態へお手伝いできるのか？

どうすれば、自分自身こころが満ちた状態を維持できるのか？

なんだか雲をつかむような感じですけど　笑

『満ちたこころと、元気なからだのお手伝い』

キャッチコピーにして活動をしていっています。

普段効果的に運動をしていない方が、実際動けば現状よりも必ず良い結果が伴います。

そこも大切ですが、こころが満ち足りた状態になる。

そんなお手伝いが出来る自分自身でありたいと。

そんな状態でいつもいられる自分自身でありたいと。

そう思う今日この頃でした。

みなさんは、こころとからだのバランス。

どう考えていますか～？

こころを整える、そのためにどうしていますか？

エネルギーを充電するためにどうしていますか？

たくさんのサポートをしていくためにまずは自分自身ですね。

りょうき