たいちょうかんり

最近、なまった身体をたたきなおそうと一念発起し、身体を少しずつですけど動かし始めました。

運動指導者として、やっぱり動ける身体の状態にしておかないと。

ウエイトオーバーでもあるし。

アスリートの方のコンディショニングも見ているし。

もっと軽やかに、しなやかに動けるように身体を整えていこうと思います。

それで思い出したのが、「身体を動かす事が大好き」ってこと。

うっかり忘れてました。

目の前の忙しさに。

身体を動かすことの爽快感、充実感。

身体がかるくなります。

身体を動かすことが大好きで。

楽しく動かし、健康体力づくりの運動で身体を壊さないように。

そんな根本的なところ。

改めて感じました。

この改めて感じた感覚を、新鮮に感じて。

目の前にいる方々へ、身体を動かす事の大切さ。

身体を動かす事の楽しさを伝えていって

多くの方の健康体力づくりのサポートをしていきたいと思います。

健康が第1。

家族のためにもね。

無理のないよう、楽しんで続けていきたいと思います。

りょうき