今日は月1回の自主グループサポートでした^^
毎週皆さんが集まって体操しているところ。
足首についてのお話をしながら
簡単な体操を行いました^^
意外に知らないこと
知ってるつもりだったこと
などなど。
新しい発見と気づきがたくさんあって
とても勉強になったと感想いただきました^^
体操では足の裏の感覚や
足首の動きを感じてもらいながら
カラダの動きが変わっていくのを
体感してもらいながら進めました。
ペタッとした感覚から
フワッとした感覚へ
みなさん感じてもらえたようでした^^
「足が軽くなった～！」
と喜びの声をあげながら
足取り軽く帰って行かれました♪
月1回のサポートですが
みなさん、とても楽しみに来られています。
それ以上に、こうして毎週集まって
体操を継続しているってことが
ほんと素晴らしいと思います^^
みなさん、とっても笑顔が最幸！
この笑顔がずっと続くような
最幸のサポートをしていきたいと
そう思います！
みなさん、楽しく頑張りましょうね！
多謝。
りょうき
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