コアスタビライゼーションセミナー

昨日に引き続き、今日はスタビライゼーションセミナーでした。

このセミナーはとっても深みがあり

とっても面白い、実践的なセミナーになってます^^

頭も使うし、身体も使う。

意識しながら身体を動かすけれど

思ったように動かない。

しかもコアがうまく効いてないと

かなりキツイ…。

受講生のみなさんは結構四苦八苦して

一生懸命取り組んでました。笑。

自分も最初は四苦八苦してたな。苦笑。

それでも体感してくことで

少しずつではあるけれど

なんとなーく

出来るような感じになってきて。

ペア実習では

相手の状態を見極めて

どうすれば効果的に

スタビリティを高めていくことが出来るか？

指導するにも四苦八苦でした。笑。

6時間では呑み込んで

理解を深めるってことが

なかなか難しいセミナーですが

現場ではとっても重要で

とっても活用できる内容です^^

久しぶりにセミナーを聞きましたが

自分自身もおさらいしつつ

自己トレーニングも

しっかりとやっていかにゃ～って。汗。

学びがとっても深まった1日でした^^

りょうき