からだが…

どうも最近からだがすっきりしないんですよね～

なんだかしんないけど、背中から脚の裏側にかけてが、だる～くって、おもた～い感じ

セルフで緩めてみたり、ストレッチしたりするんですけど、どうも夜になるとスッキリせずに、だるくなってきます

疲れがたまってるんかな～って思いながら、脚をすりすりさすってあげてます。

時々なんですけど、定期的にやってくるんですよね～

腰があまりよくなくって、殿筋からハムにかけてが、かっつんかっつんだからそれもあるんでしょうけどね～

特に雨が降ってるときは、朝起きたときから、『ん～～～～』って感じになります

あ～すっきり快適な身体って、本当に大切だなぁ～

そうしみじみ感じた1日になりました。

りょうき