根拠のない不安におそわれる。
そんなことってありますよね。
いま現在はそんな不安に襲われてないんだけど
時折やってくる「根拠のない不安」な感覚。
それって不安なことが不明確だから。
不明確なことに対して答えをだすんじゃなく
不明確なことがなんなのかを明確にする。
そうすれば、それをいっこずつ片付ければいいし。
不安なことがなんなのか？
それがわかってないからより不安になる。
であるならば。
不明確にならないように予防線をはっておけばいい。
日ごろからやらなきゃいけないことを
紙にちゃんと書き出して明確にしておく。
不明確なことを生まないようにしておくことこそが
根拠のない不安におそわれないようになる。
こんな状況に陥ると全てがにぶる。
全ての感覚を研ぎ澄ませ
全ての事象にしっかり対応する
自分がもってるちからを
最大限に引き出して動き続けるために
ちっちゃなことかもしれないけど
こうしたことを日々やっとくことが大切ですね。
楽しく愉快にたくさん笑える
そんな時間を過ごすために。
こんなことをふと思いました^^
りょうき
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