今日も楽しかった転倒予防教室^-^

木曜日は転倒予防教室「うごかそうや」です。

全13回コースの、今日は11回目でした。

いろは体操を中心に、身体に対してのお勉強を行いながら進めてきました。

ホームワークが出来るように、体操のプログラムをお渡ししてファイルにしていっているんです。

ある回のとき、参加している方から・・・

「先生、鉛筆貸してくれる？」

「先生のお話をメモにとりたんじゃけど～」

という要望が出て、他の皆さんも

「貸して～」

ってことで、ほんまにお勉強会です　笑

鉛筆片手にメモを取りながら、身体を動かして納得。

身体を動かしたあとに、話しを聞いてメモして納得。

頭と身体で理解するもんで、その必要性と重要性がすごく伝わったようです

とても嬉しい事ですね

そして、なんと今日は・・・・

「先生、これ見て。勉強してきたんよ。みんなに見せてあげようと思って持ってきた～」

って何を持ってきたかと思えば、

「骨格筋、骨の解剖図」と「骨盤底筋群の解説文」

すっげ～～～～～～～～～～！

どこで仕入れたのか、ちょっとマニアックな解剖図。

それから、インターネットで調べたんだって、骨盤底筋群について。

すごいでしょ　笑

ここまで一生懸命に、そして楽しんで学んでくださって、そして実践していただけるなんて

まぁ～

体操教室なんじゃけど、それ以上にそんなお勉強やお話に花がさいてて

90分のうち、30分くらかな、体操は

でも、そうだからこそ身について、染み付いて、日常生活の中の「習慣」として体操を続けてくれる。

それが一番だもんね。

変えてあげることは出来ない。

変わるためのヒントとそのサポートは出来る。

やるやらん、変わる変わらんは、皆さん自身ですからね～！

っていつも口をすっぱくして伝えています。

でも、こうして皆さんが参加してくださるからこそ、指導が出来る。

本当にありがたいことです。

感謝。

今日もいちんち楽しかった

りょうき