身体の使い方

今日は半年ぶりのクライアントさんとの
セッションがありました。

スポーツ選手なのですが、とても身体の感覚に鋭く
身体の使い方を追求されている方です。

感覚が鋭いがゆえに、不調にも敏感で
その違和感を調整するようなセッションを
行っていました。

それがセルフで調整できるような知識と技術が
身についてきたので一時卒業されていました。

コンディションもいい状態が続いていて
結果もついてきていたのですが
ここ最近その好調の中にも
修正課題が見つかったということで
久しぶりのセッションでした。

体幹内、体軸内での微妙な重心移動と
軸どりがうまくいっていなかったようで
意識的なコーディネーションの
トレーニングに重点を置いて進めました。

中枢から抹消への動きの連鎖
反発を利用して対側への力の連動

この辺りが課題のように感じました。
スピードを落とし、コントロール性を高めた
トレーニングを行うことで、身体の変化を
体感出来たようで終了時には
違った心地よい身体の感覚を得ていたようです。

ちょっとした動き方、身体の使い方のトレーニングで
地味で強度の低いトレーニングですが
無意識下での効率的な運動を行うには
とても重要な要素になってきますね。

少し動いてもらった中でこの感覚を
つかんでもらったのはさすがだな～と
2人で笑いました。笑。

またひとつ進化出来るように
また少ししっかりとしたサポートをしていきます。

しかしヒトの身体は知れば知るほどに面白いし
やればやるほど変わっていく。

日々学びと気づきの連続ですね^^

こういった学びもクライアントさんがいてくれるからこそ。
いつもみなさんありがとうございます。

多謝。

りょうき