先日、出張指導で競泳をがんばってる
小学生から高校生までの
がっつりコアトレーニング教室に行ってきました！
専門学校のときの同級生が水泳コーチしてて
そのつながりでの依頼を受けました
ご要望の内容が
◆コアトレの理論のお勉強
◆パフォーマンスUPにつながること
◆怪我や障害予防につながること
◆ウォーミングUPで普段の練習前にできること
◆普段自主トレで出来ること
それらをふんだんに～
詰め込んで～
がっつり2時間半～
子どもたちみんな真剣
そんな様子を見てると
なんだか青春！って感じで
学生のころスポーツに明け暮れてたころを思い出しました
全部で何人くらいいたのかな～
50名くらいはいたと思うんですけど。
最初は、座学から
みんな自分のモノにしようと
がっつりかぶりつきで聞いてくれました！
※その後の実践は熱中しすぎて写真がない
姿勢を整え
姿勢を安定させ
強く動くために
それを目指して、かなりのトレーニング量でしたが
集中力高く、しっかり取り組んで
くれました
目的が明確なんでね。
本気度がちがう！
コーチのみなさんも、真剣そのもので。
未来の可能性が
無限大の素直で真っ直ぐな
そんな子どもたちの
力になれること
コーチやってる同級生見てて、素晴らしい仕事だって
そう素直に思えて、それをサポートできるって
なんて幸せなやつなんだ、たけはらは
選手の子どもたちはもちろんメモメモ
コーチはビデオで
しっかり勉強してくださったので
さっそく実践してくれてるようです
ウォーミングUP
コアトレ①
コアトレ②
トップ選手めざして！
がんばれ！！
また一緒にコアトレしよう
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なりたい自分を引き寄せる、お手軽エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します！
長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？
必ず解決する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
そして一度きりの人生に彩りを創り思いっきり
心から楽しめる体づくりをしましょう！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪
広島の姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ コア×コア
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