今回で3回目のセッションだったＮさん。
強い坐骨神経痛とヘルニアに悩まされてて
日常生活がままならない状態でした、3ヶ月前までは。
2回目のセッションのときに、ほぼ「０」になっていたんですけど
ここ最近、忙しくしていたり、この夏の異常な冷えも重なって
疼痛っていうよりも、鈍痛として「３～４」くらいの症状が
戻ってきてしまったそうで
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「教えてもらった体操で調整できてたんですけど
ちょっと今回のは、うまいこと調整できないから
チェックして新しいのを教えてください
」
「そうなんですね～。今まで自分で出来てたって
素晴らしいじゃないっすか～。
じゃ、もっかいチェックして違う方法を探しましょうね」
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ってことで、セッション始まりました～
色々と体のチェックをしてたんですけど
その中での動作を見ていると～
前かがみが出来ている
小走りが出来ている
ことがあるって教えていただきました
こういったことって、いざ振り返って見ないと気がつかないって
そんなこともあるもんなんですけど。
思いもよらない成果や
思いもよらない変化が
いつのまにか出てる
ことって、すんごく多いんです。
それはきっと、24時間毎日自分の体といっしょにすごしてるから
そういった変化に気づきにくいってこともあると思うんですけどね。
でも振り返ることで、そういえば
ってことはよくある話。
何よりも一番よかったなって思えることは
動くことに対しての
恐怖心が小さくなった
と言われていたこと
深層にこういった感情があると、どうしても動きが縮こまってしまい
余計な力を使って動いてしまったり、筋力に頼った動きをしてしまう。
そうすることで、関節や筋肉へ局所的な負担を与え
今度は違うところを痛めてしまう…
こんな話もよくあります。
それは、
自分で出来る調整方法を知ってる
という安心感もあるってこと。
特別な器具を使わないと出来ない
特別な環境じゃなきゃ出来ない
それじゃ、変わるもんも変わらん
目の前にいる方のことを思えば思うほどに
自分で簡単にできる方法で解決することが
どれだけ大切なことなのか。
我々、トレーナーは。
体をよくすることは当たり前。
でもそれ以上に、心が元気になり
不安や焦りという感情が薄れることが
何よりも重要だって思ってるんです
心身共に元気になっていただくため。
そして、いつの間にか体が快方している。
何か体に対して悩んでいることや困っていることがある方は
こうした解決事例を読んでもらって、自分も良くなりたい
そんな風に勇気と希望を持ってもらいたいと思います。
体は素直に変わってくれるんです。
いつの間にか劇的に変わっている自分の体へと
繋ぐことをお約束します。
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