姿勢の崩れはつながってくる

おはようございます。
今日も元気なたけはらです

ひとつの崩れは全体へつながっちゃう

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ヒトっていう動物は全身に約200個の骨があるんです。

この骨たちは、お互いに協力しあって体を支えたり動かしたり。
だから、どこかひとつの骨がずれちゃうと、それを補うように
バランスをとりながら、全身の骨の並びをつくろうとする。

なので、例えば～

膝が痛い

これは、どこかの骨がくずれてしまって、それをかばうようにして
膝の関節の歪みがでてしまってて、それでもがんばるから
痛いになっちゃう

こんなことが多くおきているんです
なので、痛みを取ろうとするんではなくって、全身を整えて
結果として痛みが消えていく

という考え方も必要なんです

例えば、骨のズレの連鎖を下半身で見ると～

骨盤が歪む
　　　　　
太ももの骨がねじれる
　　　　
スネの骨がねじれる
　　　　
かかとの骨がずれる
　　　　
足裏の骨がねじれる

こんな関係で、結局がんばってるのが膝になると
そこに痛みがでてきちゃいます

今度は上半身で。

骨盤が歪む
　　　　　
腰の骨がねじれる
　　　　　
背骨がねじれる
　　　　　
肋骨がねじれる
　　　　　
肩甲骨が歪む
　　　　　

200個の骨がいいことになってて、いい塩梅で並んでる。
これが姿勢がいいって状態

こうした姿勢の仕組みをしっておくと、悩みや不調が出てたときにも
何したら改善するか～って選択肢も増えますよね

姿勢は200個の骨のつながりなんですよ

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