おはようございます。
昨日の皆既月食、見られました？
なんか月の色があか～い感じで不思議でしたね
今日もありがとうございます
慢性的な痛みなどの不調。
体に対するコンプレックスの悩み。
ケガからの復活に向けて。
パフォーマンスを高めたいという希望。
このような方々が毎日、コア×コアに来られるんです。
そうしたみなさんのコンディショニングサポートをしてるんです
その中で
これでスパッと解決できる
と、体のチェックをして、方針立てて、コンディショニングをして
そうすると、けっこうな確立で、０に近づくんです。
こういった方々は、筋肉とか骨格の問題であって
運動によって解決できるもの。
しかしながら、そうでない方も中にはいらっしゃるんです。
パーソナルセッションを受けられて、直後から2～3日は全然痛みもなく
すんごい快適に生活できたりする。
だけど、ちょっと時間が経つとやっぱり同じような状態になっちゃう
コンディショニングをして、スパッと解決するのになんで
ってことなんですけどね。
解決するってことは、筋肉や骨格の状態は、いい感じになってる。
これは結果として出てるんで、間違いないってことなんですけど。
それを維持したり定着させるだけの
強度が足りていないという可能性
こういうことが考えられるわけなんです。
具体的にどういうことかと言いますとですね。
骨の位置関係 筋肉の適切な状態
これを、維持するための関節周囲の
軟らかい組織が弱い
ってことです。
靱帯とか腱とか筋肉とか、他いろいろ。
強そうに見えているんだど、実は弱い
なはは 笑
せっかくいい感じの状態にしても、それを維持できなきゃ戻っちゃう。
維持するためにはどうするかっていうと、脳みそ君の判断で
体の中で再生工事が行われる。
要するに、
その状態を維持するための
強さを取り戻すため
細胞レベルで組織の再生を
行う反応が起きる
んで、その時に
材料がなかったら作りかえられない
お手上げっす
その材料は栄養素。
特に、たんぱく質がないと再生工事がうまいこといかん。
実は、不調やコンプレックス、ケガの再生、パフォーマンス不良など
材料不足で起きているケースも多くあるんですよ。
なので、なかなか根強いわるいやつをやっつけようと思えば
こうした面からのアプローチも考えないとね～
単にバランスよく食べるってだけじゃなく
どんな変化を引き出したいか、によって食べるモノを選ぶって
そんな視点も大切です
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