おはようございます。
どよーんとした空ですね～
今日もありがとうございます
先週末は大阪出張でした。
メイン講師ではなくって、サポート講師として。
アスリートコアコンディショニングセミナー
講師は、数々のトップアスリートを影でサポートしてきた
宮本英治さん
コア（体幹）の重要性をいち早くこの業界に投げかけてきた
コアトレーナーのパイオニア的な存在の方です。
ここ数年、一緒に仕事をさせていただいたり
いろいろと教えてくださったり、とっても可愛がってもらってて
2日間12時間のセミナーで、コアのベース筋力を高める
その考え方と実践方法をがっつり学ぶセミナーです。
筋力はヒトの体を動かす唯一のエンジン。
それが欠けてしまえば、うまいこと動けなくなることも事実。
いかに効果的に、機能的に筋力を身につけていって
日常生活や日頃の運動の快適さやスムーズさを創っていくか
アスリートって名称なんですけど、一般の方に対しても
すんごく生かせる内容なので、受講者のみなさんも真剣そのもの
体ひとつで行えるベース筋力を高めるトレーニングは
正しく行うとすんごく効果的
びっくりするくらいきつかったり
笑
自分の体を見直すことにもつながります
サポート講師として、受講生のみなさんのサポートをしたんですけど
その意外にシンプルな内容に、驚きつつもひとつひとつをしっかり
学んでかえり、目の前のクライアントさんへのサポートを目指してました
このセミナーを通していつも感じること。
トレーニングはシンプルこそ最大効果
いろいろと複雑な動きを取り入れたもの
特別な方法を取りれたもの
そんなのってたくさんあるんですけど、やっぱりシンプルに簡単で
安全に行えて、なおかつ変化を体感できる
宮本英治の話を聞くと、いつも感じます。
大先輩が数十年実践してきた経験を、自分のものへと変換し
目の前のみなさんのサポートの最大効果を引き出すために
また原点を見つめなおせた時間になりました。
みやもっさん、いつもありがとうございます
おっくん、りーくん、サポートありがとう～
受講者のみなさん、楽しく学べましたね
また次も一緒に楽しく学びましょ
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