こんにちは^^
秋の連休最終日、天気が良くなってよかったっす。
今日もありがとうございます
みなさん、突然ですけど。
ＱＯＬって言葉を
って聞いたことあります
Quality of Life（クオリティ・オブ・ライフ）
の略語で、生活の質ってことなんですけどね
要するに、どれだけ人間らしく、自分らしく毎日を送れてるか
っていうことを指すんですけど。
心身の健康 人間関係 仕事 住環境 レクリエーション・レジャー 教育
なんていう様々な分野が、自分なりに充実しているかっていう
そんな充実感みたいなもんなんです
こんな図式。
そうなんです、生活の質を高めるためにはやっぱり体が元気である
それが土台になってくるんです
生活の質を高める方法ってい～～～～っぱいあるんですけど
そこにはやはり自分自身の体の元気が
とっても重要になる
今の体に問題がなくっても、5年後、10年後、20年後と時間が
経っていくに連れて、どうしても体の元気が失われていく。
今も未来も変わらずに、目の前の日常を楽しむために
今だからこそ出来ることがあるんです。
体が元気であること
当たり前なんですけどね。
その当たり前が、当たり前でなくなってしまう前に
取り組んでもらいたいと思うこと。
定期的に、体を動かして元気を維持していきましょう。
あなたの元気がなくなる前に。
あなたの元気がなくなったときに。
私たちがいることを思い出してくださいね。
生活の質を高め
一度きりの人生を
心から楽しめるように
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なりたい自分を引き寄せる、コアトレ＆エクササイズ!!
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるあなたを応援します！
長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？
目指したい目標はありませんか？
必ず解決し達成する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
そして一度きりの人生に彩りを創り思いっきり
心から楽しめる体づくりをしましょう！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪
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