こんばんは～
今日もなんか変な天気でしたね。
でも、あったかいんだからぁ～笑
さて、先日は古田包括支援センターさんのご依頼を受け
西区の高須地区での健康講座に行って来ました
今年度3回目。
前回、前々回と、とても気に入っていただけたようで
地域住民のみなさんからのお声が挙がったみたいです
嬉しいことですよね
健康寿命を延ばそうってことで
体づくりのお手伝い。
今回のテーマは
色々な環境の中で
スムーズに動ける体をつくろう
てな感じで、お話半分、体操半分。
この地区でのこうした講座の開講は、過去になかったようで
こうして3回目の開催ということが、とても嬉しいって
包括支援センターの担当の方が言われていました
しかも、地域のみなさんからの声と
いうのが、何よりも嬉しかったみたいで
1回目は10名くらい。
2回目は20名くらい。
今回は30名近くの方にご参加いただき、わいわいがやがやと
笑い倒しながらの教室でした
色々な環境に適応した
体の能力があるのか
という、そんなところのチェックから始まって
じゃ、それをよりよくしていくためには
実はすんごい簡単なことだったりするんで
みなさん、びっくりぎょうてん、ぐへへへへ
笑
どんどん変わっていく体の感覚を感じ取りながら
自分の未来を思い描き、可能性を切り開いていく。
そんなお手伝いが微力ながら、出来たかなって思えます。
来年度も同じように開催されるので
元気モリモリなみなさんにまたお会いできるのが楽しみです
それまで、ご自分で体操やってみてくださいね～
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