vol.1162
こんにちは～
2月ですね
昨日よりはちょびっと寒いかな～
さて、今日は！
コア×コアに新兵器登場
からの、それに対するお話です
∴‥∵‥∴‥∵★今日の活用ポイント★‥∵‥∴‥∴‥∵
ぶら下がったら、動きやすさが出てくるよ
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴
去る、1月末…
10月くらいから、ずっとあれやこれやと
いろいろ調整していたコイツがようやく登場
そう、雲梯（うんてい）
小学校のときとかに、運動場の片隅にあって
子どものころは楽しく遊んでたでしょ
それを天井に取り付けたんです～
ぶら下がる
っていう運動で、どんな成果が得られるのか
背が伸びる
わけではないっす。笑
肩甲骨周りの筋肉が活性化 お腹周りの筋肉が活性化 背中の筋肉が活性化 動きが軽やかになる
こんな成果が期待できます
こんな感じでぶら下がるだけでもいい
でもって、童心にかえって～
こんなのも実は効果的なコアトレ
ぶら下がったあとの体のかるさを実感できるはず。
一度、お試しにきてください
■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐□┐■┐
なりたい自分を引き寄せる、コアトレ＆エクササイズ!!
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるあなたを応援します！
長い間悩んでいることはありませんか？
つらい毎日を頑張り続けていませんか？
目指したい目標はありませんか？
必ず解決し達成する方法はあります！
楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう！
そして一度きりの人生に彩りを創り思いっきり
心から楽しめる体づくりをしましょう！
是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪
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