vol.1202
これまた、昨年の秋なんですけど。笑
ウォーキングの講座へ
講師としてお招きいただきまして
広島市安芸区阿戸地区
へ、行ってまいりました
安芸保健センターのＩ保健師さん。
何度も登場している、保健師さんです
恒例の後ろ姿シリーズ。笑
今回はサービスで、顔もちょびっと。笑
3回シリーズで、自主グループとして
活動してもらうために
打合せを何度も行いながら
みなさんに色々と学んでもらいました
なんども同じようなプロジェクトに
取り組ませてもらっているＩ保健師なので
打合せもスムーズで。
地域の方の健康づくりに
本当に一生懸命
毎度思うことですが、
こうした講座に来られる方の
健康意識はとても高いんですよね
その方々に対して
よりよい情報と環境を整えたい
そんな風に熱い思いを持って仕事されてます。
座学と体操と
ウォーキングとグループワーク
外を歩きたかったけど
あいにくの雨で
広い体育館を歩いてもらいました
単純に歩くだけじゃ面白くないし
もったいないんで
その効果を最大限引き出すために
遊びを含めて色々な歩き方
ウォーキングのフォームが
自然とどんどん良くなっていきました
ウォーキングのフォームって
意識してこう歩こう！
みたいなのがあるんですけど
無意識に自然といいフォームなる
そのほうが運動を楽しめますもんね
で、そのあとはグループワーク
自分たちで活動していくために
どんなふうに取り組んで
いったらいいか？
なんてことを話し合ってもらったり
未来の自分を見て、
今、どんなことを頑張るのか？
そんなグループワークでした
おかげで昨年末から自主グループとして
活動が始まり
今もみなさん楽しんで運動されているようです
来週、フォローアップ講座で伺うので
みなさんに会えるのが楽しみです
Ｉ保健師、いつも本当にありがとうございます
安芸保健センターさん、信頼してご依頼いただき
本当にありがとうございます
みなさんの健康づくりのために
力を合わせてがんばりましょう
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そんな方法を一緒に学んで頑張ろう！
そして、一度きりの人生に彩を創り思いっきり
心から愉しめる体を創りましょう！
是非一度、遊びに来てくださいね
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