井口はつらつ隊

vol.1208

 

 

 

今日は体操の自主グループとして

活動しているはつらつ隊の

月1回のサポートの日でした

 

 ひろしま情報aネット

 

 

 

 

 

 

5年ほど続いているグループさん。

 

健康リテラシーが高く

予防意識が非常に高いみなさんです。

 

 

毎月、いろいろなテーマのお話と体操を

ご紹介しているんですけど。

 

 

 

 

そんなに意識が高い皆さんだけど

 

 

右から左です。笑

 

 

 

 

 

とにかく仲がいい！

 

 

 

いろんなグループさんに

携わらせてもらってますが

 

 

 

 

先生がしゃべってんのに

ひとつ材料を投げると

 

 

各々で勝手に会話が始まっちゃう

 

 

 

 

 

世間話ではなく

 

健康づくりについての話。

 

 

 

 

 

 

 

それだけ、日常生活の中で

アンテナをはって

情報を集める

そんな意識が高い

 

と思うわけで。

 

 

 

そうすると、何がいいとかわるいじゃなく

 

 

 

 

「先生、こんな話をTVで見たんじゃけど

　これは 自分にあっとる かいね？」

 

 

 

なんていう質問になる

 

 

 

 

自分の体を知り、

それにあった方法を探す

 

 

 

当たり前のようだけど

どうしても有名な人がやってると

それにひかれちゃうからね。

 

 

 

リテラシーが高まるほどに

自分軸でちゃんと考えられるようになる。

 

 

 

 

　自分の健康は

　自分でつくり

　自分で守る

 

 

 

こうしたセルフコンディショニングを

みんなができるようになると

とってもいいことですよね

 

 

 

 

 

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