vol.1214
先日、ブログにも書いたんですけど
昨年の秋くらいに行ってきた
安芸区 阿戸地区
に、アンコール教室っていうことで
お招きいただきまして、
行ってまいりました
阿戸公民館
この地区も、大自然に囲まれていて
行くとなんだか落ち着いて気持ちいい感じになる
今回も、I保健師さん。
例により、後姿にて
美人さんです
前回の3回講座の時に
いろいろとたくさんお伝えさせてもらって
その中で、ここを聞きたい！
っていう部分を少し深めてお話しました
こんなテーマにて。
毎日生活している環境の中で
いかに効率よく体づくりを行うか？
ウォーキングを行うことを
より効果的にするためにどうするか？
なんていう視点をすこ～し
深めにお話ししてきました
珍しく、講義の様子の写真。笑
みなさん、学びの意欲が高いもんで
こちらもいつも以上に熱が入ります
大切なのは
同じ環境で動くよりも
色々な環境で動くこと
どうしても、無意識に
いつもと同じ
を選んでしまうんで
ちょっとだけ、いつもと違うところを
選ぶっていう視点を持つことで
体の可能性を引き出していける
そうすると、今までの運動も
ちょっと楽しくなってくる
みなさん、真剣に聞き入ってくださいました
この講座は、新しくお話を構成したので
他のどこでもお話していない内容
Ｉ保健師さんは、なんだかんだと
頭の中の引き出しをバカバカ開けてくれる
そんな要望をいつもくださいます
おかげで、自分の中の整理整頓にもつながり
充実した講座をお届けできています
Ｉ保健師さん、いつも本当にありがとうございます。
また来年度も一緒に仕事しましょうね～
安芸保健センターさんも
毎度、信頼していただき感謝感謝です
地域のみなさんも
アンコールで呼んでくださって
ありがとうございました～
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