「姿勢」を良くしようと思ったら、意識しちゃダメ！

おはようございます！

珍しくこんな時間に投稿です^^

毎日、暑い中本当にお疲れ様です！

さて本日のお勉強テーマ

「姿勢」は意識しちゃダメ！

よく言いますよね？

■姿勢が悪いといわれて、意識して正してるんですけど…

■座ってると背中が丸まるから伸ばすように意識するんです…

■歩いている姿がお店のガラスに写るとおかしいから胸を張るんです…

なんてこと。

実はこれが落とし穴!!

∑ヾ(￣0￣;ﾉ

なんで姿勢が崩れているか？

それが重要なんっすよねー (´艸｀)

体の中でバランスが崩れてしまっていて

上手に使っている筋肉

上手に使えてない筋肉

っていうのがあって～

そのバランスが悪いのに～

姿勢を意識するとさ～

使ってる筋肉ばっかり使っちゃうんですよ～

ってことはね、その状態で

姿勢を意識するとバランスがどんどん崩れる

わけでございます。(*´σｰ｀)

姿勢は意識してつくるものではなく

無意識で勝手にできるもの

無意識でいい感じの姿勢になるように～

いい感じのエクササイズで～

いい感じの刺激を与えるんですよ～

●-----------今日のお勉強のポイント-----------●

姿勢をよくしたいんだったら
姿勢を意識しちゃダメなんでごわす！

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