って聞くと、なんだろ？って思うでしょ？(^m^)
今日はそこんとこをひも解いてみましょ
●-----------今日のお勉強のポイント-----------●
3つの鍵を組み合わせるのが必要なんです！
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この3つの鍵については前にちょっと書きましたので
まだ読んでなかったらこちらから↓↓↓
http://ameblo.jp/trainer-ryokitakehara/entry-11618032316.html
筋と骨と脳
それぞれをちょっとだけ詳しく(*^^b
筋～～～～～～～
筋肉のバランスが重要なんですね～
筋力や柔軟性、弾力性とか、その筋肉自体が持っている機能のバランス。
それから、左右や前後、対角のバランスとか、繋がって働く連動性とか。
骨～～～～～～～
関節の組みあわせの状態、骨の配列、関節の中の動き方とか
関節の動きやすさみたいな、機能だったり。
骨が繋がって連動するように動くスムーズさとか。
脳～～～～～～～
脳の中にある体の取り扱い説明書とか、体を動かしているイメージとか
体の動きを感じとる感覚とか。
ぶわ～～っと書き出しましたが、もっともっとたくさんあります。
3つの鍵中にある、具体的な要素。
これらをうまいこと引き出していって
歯車をあわせる
これが大切。
結局ね、脳が体をコントロールしてるんで～
そこにいい刺激を与えていって、いい感じに動けるようにしていくこと。
ここが重要なんですよね。
じゃーどうやって？って話になりますよね～(^m^)
そ
れ
は
体を感じること
体感
これなんっす(≧▽≦)
なので、エクササイズとかコンディショニングとかトレーニングとか
その中で体感することを行うんです～
この続きはWEBで(≧▽≦)
ってココ、WEBだったー笑
またぼちぼち書いていきますね～
0∞∞0∞∞0∞∞0【本日のお勉強のおさらい】0∞∞0∞∞0∞∞0
筋・骨・脳の鍵を合わせるには体感！！
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