アスリートコアコンディショニングセミナー2日目

昨日に引き続きまして。

アスリートコアコンディショニングセミナーの2日目でした。

このセミナーは、JCCAでは初めて

【筋力】【アウター】にフォーカスし

体幹の強さとしなやかさを作っていく

そんなセミナーです。

ヒトの発育発達基づくものであって

その過程に沿ったトレーニング構成は

効果絶大です＾＾

某メジャーリーガーのトレーナーを務める

宮本理事の現場での経験をもとにした

最新の【コアトレーニング】です。

選手、アスリートに必要な強さを

現場でどのように身につけさせていくか？

2日間通して体感しながらインプットをおこないました。

渡辺なおみスーパーバイザーも言ってました。

『ある年代を境に選手のからだがなんだかおかしくなった』

それは「姿勢」だそうです。

その姿勢の崩れが

選手のパフォーマンスの低下につながっている。

宮本理事も「姿勢の重要性」を言っています。

強さも

速さも

巧さも

全て整った姿勢のうえに成り立ちます。

自分も実際に何名かの選手をみていますが

やはり姿勢が重要だと感じます。

安定した姿勢を獲得すると

みるみるうちに強い体幹が出来あがります。

今回のセミナーで確信しました。

ヒトがヒトであるため

最大限のパフォーマンスを引き出すため

【姿勢が重要】

その上に筋力を乗せ

強さを身につける。

とても学びが深い2日間でした。

セミナーディレクターとして

とても良いセミナーが出来あがったと思います。

必見の価値！

りょうき