今日はセミパーソナルセッションでした。
月2回、ほぼ決まった参加者のみなさまの
サポートを継続させてもらっています。
すこーしずつですけど
漸進的にプログラムを
進めていっています。
リアライメント
リセット
ここまではしっかりと丁寧に
行っています。
インナーユニットの働きが随分と
良くなってきているので
アウターユニットとの機能統合を
図る上で、スタビライゼーションを
取り入れていっています。
今回はその一環として
内転筋をしっかりと促通していきました。
何種目か様子を見ながら進めましたが
力が入ってくる感覚がずいぶんつかめたようで
新しい身体の感覚を体感してました^^
立位感覚も随分変わったようです^^
毎回楽しくのんびりと
教室を進めていっていますので
とても楽しみな教室です♪
みなさん真剣に話に耳を傾けてくれたり
ときには大笑いしたり^^
半年前からすると
快適な身体にすこーしずつ
変わってきているようです。
内転筋の必要性についても
たくさんお話させてもらったので
おうちでもちょっとずつ
取り組んでもらえたら嬉しいなー^^
いつも参加していただいて
本当にありがとうございます～
次回もとても楽しみです♪
多謝。
りょうき
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