今日は３ヶ月行ってきた転倒予防教室「うごかそうや」の卒業式でした。
３ヶ月間みなさん、本当にがんばって来られました。
寒い冬にも関わらず、しっかり通っていただいて。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
体力確認の結果。
姿勢の静止画。
歩行動作の動画。
これらをもとに結果の検証をしました。
数値的な変化は大きくないんです。
でも。
「変わってないんです」
これってすごく万歳！
みんな変わらず維持出来てるんです＾＾
みなさんの健康・体力づくりに貢献できて。
ホッと一安心。
問診をする中で。
運動習慣のなかった方、ある方関わらず。
運動習慣が身に付いた～
運動量が増えた～
身体に対する意識が高まった～
そんな
■意識改革
■行動変容
この変化が大きいことに一番の喜びを感じました＾＾
数値の変化があることも嬉しいけれど
なによりも皆さんの意識と行動に大きな変化があるってこと
これが一番うれしい。
３ヶ月終わって良かったね＾＾
だけじゃなく。
重要なのは「終わったあと」
どれだけ自立して運動継続をしていただけるか？
どれだけ自分の身体に関心をもっていただけるか？
ぼくが目指すゴールはここ。
身体にとても大きな可能性をもっているみなさん。
それに気づいてもらって
自信をもってもらって
毎日を快適に
楽しく愉快に
すごせるように
そんな意識づけと行動を習慣づけるお手伝いが出来ました＾＾
これが本当にうれしく思えます。
そして何よりも
人生においてすんんんんごい後輩の自分の話を
「先生の話はタメになる」って
真剣に聞いてくださって。
感謝です。
涙が出るくらい。
みなさんのこれからの素敵な人生に
少しでも貢献出来たようで
本当にうれしく思います。
満ちたこころと元気なからだのお手伝い
快適で楽しい日常生活のために
みんなー。
頑張って体操続けてねー＾＾
またお逢いすることを楽しみにしています♪
多謝。
りょうき
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