身体を支える力

今日のセッションでは
コアの重要性を改めて認識しました。

外力に対して身体を支える力
体重支持をするアウターユニットの働き

動くためにはインナーユニットだけでは
なくってこういった働きも大切

継続的にサポートしている
クライアントさんが
どうも外力に負けてしまうって
そんな感覚があるとのことで
支える力をチェックしてみました。

そうすると
随分よくなっていた機能が
うまいこと使えなくなってて
それが影響して不安定感に
つながっていたようでした。

サポート開始したころには
徹底的にやりこんでいて
セルフでトレーニングすることも
すごく良く出来るように
なっていました。

それが少しずつフォームが崩れていって
ちょっとずつ感覚がずれていっていたみたいです。

そのためイメージと実際の感覚に
ズレが生じてしまったってところかな。

なので、今日はもう一度
基本・基礎に立ち戻り
がっつりコアをやりこみました^^

終了後には感覚もよくなってました。

使えていると安心せずに
クライアントさんの感じている感覚を
しっかりと聞き出していき
考えられる要因を徹底的につぶす。

その根底にあるコア。
やっぱりここが効率的に
効いてないと何にも始まりませんね^^

貴重な気づきでした^^
そんな気づきを与えていただき
ありがとうございます^^

感謝。

りょうき