地域転倒予防教室^^

今日は地域包括支援センターさんからの依頼で

広島市内の公民館で転倒予防教室でした＾＾

参加者は20名くらいだったかな～。

半分くらいが男性でした。

こんなに男性が参加される地域って

あんまりないもんで。

ちょっとびっくりでした＾＾

今回は、今日と来月と２回シリーズってことで。

いつもの「いろは体操」に加えて

オリジナルの足首すいすい体操なるものをやりました。

わいわい、がやがや。

まー。

そりゃ和やかな雰囲気で＾＾

とても教室をやりやすかったですね～

しかもとっても楽しかった＾＾

終わったあとの皆さんの表情。

おし。

体感ばっちり～

変化ばっちり～

みんな脚が軽い軽いって

喜んで帰っていかれました。

来月は友達誘ってくるからね～って＾＾

ありがたいことです♪

いっぱい連れてきてよ～～～～。

ぞろぞろひきつれて～～～～～。笑。

毎回新しい発見と学び。

地域ってほんまにおもしろい。

そして楽しい。

あー。

よく笑った９０分でした。＾＾

とても素敵な時間でした。

包括の担当者さん、ありがとうございました。

参加者のみなさん、ありがとうございました。

お世話役のみなさん、ありがとうございました。

また次回もよろしくです＾＾

多謝。

りょうき