テーマについて、お話する前に、りょうきおススメのとっても熱い
成長著しいトレーナーの紹介をします
広島のスポーツシーンを盛り上げていこうと熱く活動している
小津間信也くんです
ALL FOR HIROSHIMA SPORTS
http://ameblo.jp/hiroshima-sports/
パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして活動しています
ストレングスのトレーニングを中心に、フィジカル強化をメインにして
ジュニアから一般の方、そしてスポーツ選手の指導を行っています
また、介護予防専門チームの一員として、僕も一緒に高齢者への運動指導も
行い、様々なスキルを身につけ、経験値をどんどん上げていっています
彼とはよく話しをするんですが、とにかく熱い
スキルアップについてや、ビジネスマインド、それから広島の現状などについて
たくさん話しをします
熱く話し込んでしまうので、周りが見えなくなってしまうほど
まだまだ知り合ってから日が浅いんですが、こうして同じ広島で活動する
熱いこころを持ったトレーナーがいると本当に刺激になります
スポーツ王国広島の復活のために、日々暑く活動しています
是非ご覧ください
ブックマークもしてま～す
さてさて、テーマに戻ります。
2月からフィットネスクラブでのグループレッスンとパーソナル活動が
始まります。が、フリーになってまともにトレーニングをしてなく
身体がとっても重い
なので、身体作りのため、お世話になるフィットネスクラブにて
トレーニングを再開しました
まぁなまってることったら、ありゃしない
ひどいね。
まぁ、仕組み作りに没頭していたんで、仕方ないっちゃ、仕方ない。
でも、インストラクター、トレーナーとして説得力を身につけるためには
絶対条件
体重も増えてるし、身体の感覚も鈍ってる
前々からのウィークポイントが、言うこと聞かずまったくもって
ただ、久しぶりに動かしたことで、少しだけ感覚が戻ってきた感じ
ベストの状態には、ほど遠いけど少しずつ戻していかなきゃ
減量もね
日々の身体作りの大切さを改めて実感した1日でした。
みなさん、日々の健康、そして人生の健康には適度で、的確な運動が
必要ですよ～
運動不足の方は、少しずつでもいいので、身体を意識的に動かす習慣を
つけるようにしていきましょうね
何かあればアドバイスいたしま～す
りょうき
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