うごかそうや

お久しぶりの更新です。

なんだかんだとバタバタしておりまして。

ちょくちょくのぞいていただいているみなさま。

頑張って更新したいと思います！

ということで。

今日は広島市転倒予防事業のうごかそうや。

1日に２クラス行っています。

午前のクラスが今日体力確認でした。

3ヶ月間やってきたことでどんな変化があったかって。

それを確認するんですけど。

■身体的変化

■心理的変化

■行動変容

こういった観点からすると。

ぼくが一番うれしいのは。

心理的変化と行動変容。

気持ちが前向きになって。

毎日楽しくなって。

身体を動かしてみよう。

そう思っていただけるようになってほしいと。

そんなふうに思っています。

身体的変化が出ることが一番なんですけど。

それだけで終わっても意味がない。

教室を卒業しても

自分で自立して楽しんで運動を継続していただける。

そのきっかけになるような存在でいれればいいなと思います。

たくさんのきっかけを用意して。

みなさんの快適な日常生活獲得のお手伝いが出来て。

毎日が楽しくなるなんて。

こんな幸せなことはないです。

いま、目の前にいるみなさんの。

元気なからだと満ちたこころのお手伝いができることに感謝です。

自分のエネルギー。

自分のパワー。

自分のスキル。

自分のテクニック。

自分そのもの。

こんなものでお役にたてるのであれば。

じゃんじゃんお役に立ちたいですね。

と、まぁ。

熱く語っちゃいましたが。笑。

今日の体力確認でとてもうれしいことがあったんです。

「先生、あたしゃ毎日歩くことが楽しくなって、毎日歩きよるよ～」って。

「先生にたくさん教えてもらって、たくさん元気をもらって」って。

「からだが楽ちんになる方法を教えてくれて、自分で出来ることを知った」って。

すごく嬉しいことばでした。

自分が目指している教室の形。

参加者のみなさんと一緒に作っていく。

これからもお手伝いをしていきたいと思います。

本当に感謝です。

もっと勉強して。

みなさんのお役に立てるように。

がんばろー。

おー。

りょうき