美しい姿勢をつくる体幹コンディショニングセミナー

この週末は広島にて、待望の

【美しい姿勢をつくる体幹コンディショニングセミナー】でした。

広島を中心に多くの方にご参加いただき

とても楽しい雰囲気のセミナーでした^^

硬くなって動きのわるい関節

動きすぎてしまっている関節

強く短くなりすぎている筋肉

弱く長くなりすぎている筋肉

こういったところを

解消しながら本来あるべき

位置関係に整え

動きを引き出し

支える力を向上させる

そして

効果的に綺麗に立つこと。

ひとつひとつの

エクササイズは小さな動きばかりですが

狙った効果を引き出すには

とても効果的なものばかり。

受講した仲間のみんなも

みるみるうちに姿勢が綺麗に。笑。

身体の細部の動きを感じつつ

イメージしつつ

コントロールすること。

見た目はとても地味ですが。笑

その威力は抜群！

感じることを大切にした

エクササイズでボディマッピングを

的確に書き換えていく。

単なるエクササイズではなく

身体と脳で感じて

トータル的に身体を作りかえる。

うーん。

奥が深い。

「どうやってココ引き出そうかな～」って

思ってた答えがたくさんあって

とても学びの深い時間になりました^^

また、楽しい仲間たちと時間を

共有できたことも最幸でした^^

集まってくれたみんなありがとう。

講師のさだあつくんありがとう。

また一緒に学ぼう。

多謝。

りょうき